Senior Performance

El programa Senior Performance está diseñado para personas mayores que desean mejorar su rendimiento funcional a través de medios y métodos modernos de entrenamiento. La mayoría de las enfermedades crónicas y limitaciones asociadas con la edad no tienen nada que ver con el envejecimiento sino con inactividad.

Los Objetivos

Los objetivos del programa se centran en mejorar y preservar la capacidad aeróbica, la fuerza, potencia, el balance y la movilidad para poder preservar la independencia física, mediada en parte por la eficacia del entrenamiento.

Los entrenamientos se llevan a cabo en un ambiente tranquilo (nivel de ruido, iluminación y temperatura) y supervisados por profesionales que aseguran un programa seguro, global y exigente para lograr resultados óptimos.

En Motion contamos con la mayor selección de máquinas Keiser ¿Por qué?

● Disminuye de manera importante el impacto en los tejidos conectivos y articulaciones a diferencia de los equipos convencionales con pesos libres.

● Permiten cambiar la resistencia en cualquier momento, incluso durante el movimiento.

● La resistencia es constante a cualquier velocidad de entrenamiento.

● Permite individualizar la carga de trabajo en función de la potencia desarrollada.

● El control de la resistencia se ajusta con mucha facilidad.

● Permite realizar incremento progresivo en la resistencia (500g /10 kg).

● Gran pantalla digital / Conteo de repeticiones automático.

● Equipo de elección en más de 70 estudios de investigación en personas mayores.

el programa incluye

Evaluación, seguimiento médico y supervisión kinésica.

Evaluación nutricional y de la composición.

Medición y evaluación física y funcional especifica.

Diseño, programación y control del programa de entrenamiento.